足が太くなる原因

足が太くなる原因はいろいろあります。ダイエットをするのに、
身体の一部分だけやせるのはなかなか難しいですね。足全体が
引き締まっていないと足を細くするのは困難です。脚全体がしまって
いないと足首も細くできず、美しくみせることができないからです。

足が太くなる原因には、足の形や歩き方などが考えられます。
最近多いと言われる偏平足や外反母趾、指上げ足による歩き方や
足の指が地面に付いていない歩き方が身についていると、足の筋肉に
余計な負担がかかり、筋肉疲労にならないように脂肪がたまり、
足全体にぜい肉がついて足太りになります。

足太りは、その他にむくみやセルライトなどが原因となります。
最近、むくみで悩む女性が多く、むくみの原因は、夏はエアコンの
かけ過ぎで体内で温度調節が出来なくなり、汗をかかなくなるので、
体内の老廃物が排出されない状態になります。体内の老廃物の排出が
うまくいかないと、体内に毒素がたまります。

また、身体が冷えて血のめぐりも悪くなるので健康上にも悪影響を
及ぼします。原因から考えると、体内の毒素を排出して、血のめぐりを
よくすることが足やせにつながるということになります。

また、正座をする習慣も、足やせを妨げる原因になるので、普段正座を
する習慣から椅子に座る習慣に変えてみるといいでしょう。まずは、
足太りには原因があることをしっかり把握して、足やせダイエットに
取り組みましょう。

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